黄米凉糕  宝宝辅食食谱

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

黄米凉糕 宝宝辅食食谱收藏

浏览 13178 收藏 499

所需食材

  • 大黄米 150g
  • 红豆沙 20g
  • 糖桂花 10g

小贴士

这里的大黄米一定要选用糯质的,煮出来有粘粘的口感。这个糕点味道很好,但是宝宝一定要适可而止,1-2块即可,避免吃太多消化不良。

宝宝辅食达人原创 2017年08月09日发布
大黄米含有丰富的脂肪,主要为不饱和脂肪酸,大黄米中人体必需的8种氨基酸的含量均高于大米和小麦,尤其是蛋氨酸含量,几乎是大米和小麦的两倍。
各种微量元素钙、镁、铜、铁、锌等的含量也高于大米和小麦。膳食纤维含量丰富,为大米的4倍,能润肠通便。
热门菜谱