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步骤 1：
药材洗净备用
步骤 2：
泡发好的花胶和悼过水的小排
步骤 3：
所有材料一起入锅炖煮1小时
步骤 4：
起锅
步骤 5：
加入调味料开吃
泡发和炖煮最好都使用纯净水，这样不会影响口感。
彩椒鸡腿饭
砂锅脊骨
豆角炒茄子
红烧猪尾焖栗子
葱爆羊肉
酸汤对虾海鲜菇
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爆炒小牛肉，不想贴秋膘，只想吃肉肉
彩椒杏鲍菇
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香葱肉松吐司
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夏日蒸三鲜，清透好吃鲜美，而且很省事
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