黑橄榄营养丰富,含维生素C超过苹果和梨,含钙也很高,又容易被人体吸收,作为食材,又像黑金般散发异彩!
用含有丰富维生素A的芝士搭配,配上红酒,高蛋白质又可以加快人体代谢,佐酒或者做前菜都可以轻松制作!
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步骤 1:
准备材料
步骤 2:
黑橄榄喷少许橄榄油
步骤 3:
百吉福芝士片剪条,可以一分四
步骤 4:
剪去两边揭去袋,包住橄榄,用竹签固定
步骤 5:
串完就可以做开胃前菜啦
步骤 6:
10分钟就可以搞定
步骤 7:
喝起来
喷橄榄油是去除橄榄的涩味,黑橄榄也可以做沙拉,吃习惯了觉得很美味。