养生堂挑选的营养早餐1的做法步骤

• 步骤 1：

  头天晚上需要做好的工作   香菇去蒂，洗净；菠菜、胡萝卜、番茄均洗净。   香菇疙瘩汤 1，菠菜洗净，用沸水棹过，切段；香菇洗净去蒂，切丁；胡萝卜洗净，去皮，切丁；鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。

• 步骤 2：

  2，面粉里加入少量水，朝一个方向搅拌，搅拌成面疙瘩，锅内加入适量水烧开，放入香菇丁、胡萝卜丁、煮2分钟。   3，下入面疙瘩，煮沸后缓缓下入蛋液，搅成蛋花，放入菠菜段，烧开后加入适量的盐，滴入香油调味即可。

• 步骤 3：

  凉拌番茄 调料：白糖适量   做法： 1，将番茄洗净，用水烫一下，去皮，一切两半，再切成小月牙块儿，摆在盘中。   2，将白菜心切成细丝，摆在番茄块中心，撒上白糖即可。 第2种，三分钟营养早餐如下：

• 步骤 4：

  中国最高营养学机构，中科院研究所营养专家的配方…… 3分钟解决营养早餐，吃进55种有机食材，五号农场多宝膳食 如果你不愿意做早餐，或是做早饭做不耐烦了，还有一种更营养、更简单、更方便的，满足每天身体所需40多种营养，选用55种有机食材！

• 步骤 5：

  中科院营养专家根据五行相生、全粒入餐为原则，配出的有机营养早餐，一冲即可，3分钟解决营养早餐，5号农场多宝膳食，真正的懒人营养早餐…… 咨询了解，立即加五号农场多宝膳食庞路宽的微信：13852573106，或是打电话给他，咨询购买！