养生堂挑选的营养早餐3的做法步骤

• 步骤 1：

  头天晚上需要准备好的工作 白菜洗净，覆膜冷藏；金针菇、鲜香菇、鲜草菇分别洗净，覆膜冷藏。

• 步骤 2：

  白菜烧三菇 调料：料酒、盐各1茶匙，味精四分之一茶匙，油少许 做法： 1，白菜切大块；金针菇切段；鲜香菇取缔切片；鲜草菇洗净对切。 2，锅置火上，放油烧热，加入干红辣椒丝，炸出香味，放入金针菇段、鲜香菇片、鲜草菇片翻炒， 加白菜、盐、料酒及少许清水稍焖，待鸡汁收干，加味精翻炒均匀即可。

• 步骤 3：

  大麦土豆汤 调料：盐一茶匙，油少许 做法： 1，将土豆去皮，切成小块；大麦仁去除杂质后洗净。 2，炒锅置火上，倒入适量油烧热，放入葱花炒香，加适量水，放入大麦仁烧沸，再加上土豆块煮熟，加盐调味即可。

• 步骤 4：

  第2种营养全面的早餐 中国最高营养学机构，中科院研究所营养专家的配方…… 3分钟解决营养早餐，吃进55种有机食材，五号农场多宝膳食，为你省时间！ 如果你不愿意做早餐，或是做早饭做不耐烦了，还有一种更营养、更简单、更方便的，满足每天身体所需40多种营养，选用55种有机食材！ 咨询：

• 步骤 5：

  中科院营养专家根据五行相生、全粒入餐为原则，配出的有机营养早餐，一冲即可，3分钟解决营养早餐，5号农场多宝膳食，真正的懒人营养早餐！！ 咨询了解，立即加官方代理：五号农场多宝膳食庞路宽的微信：13852573106，或是打电话给他，立即咨训购买五号农场多宝膳食