大清早做了个很丧很丧的梦
梦见很多不开心的事
醒来心情依然低落
不想去遛狗也不想去跑步
那就干脆把前几天写的菜谱更了吧
要不然大家都要忘掉我了
好了
碎碎念结束
正式开始今天的菜谱
今天的主角是乌冬面
乌冬面本身不含脂肪
反式脂肪酸为零
并且含有很多高质量的碳水化合物
怕胖的友友们也可以放心的食用啦
当然啦
厨娘出品 味道也是有保障的
我可以说
我家吃货妹直接吃掉一盘么
我只分到了一个煎蛋和一个火腿
她边吃还边喊
简直太好吃了
哈哈
就喜欢
这么捧场的吃货
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步骤 1:
材料合照
步骤 2:
蔬菜洗净,全部切成细条状。当然啦切成丝更好看些
步骤 3:
小火腿切两段,在每个横切面再切8等分,但是不要一切到底。每错,我是想做个小章鱼
步骤 4:
锅内水烧开,将乌冬面汆两分钟,捞出过凉备用。
步骤 5:
开始炒制。先热锅放少量油,下洋葱爆香。
步骤 6:
接着加入包菜和彩椒翻炒
步骤 7:
炒制中加入约1/3勺老抽
步骤 8:
约2勺生抽
步骤 9:
约1/2勺蜂蜜
步骤 10:
约1勺料酒。翻炒均匀。 如果新手怕手忙脚乱,也可以事先按比例调好酱汁,炒的时候直接倒进去。
步骤 11:
加入乌冬面,略微翻炒下收汁,最后加盐调味出锅。
步骤 12:
最后把火腿和蛋煎一下摆盘。 因为不是小香肠,火腿煎的时候并不会自动卷成
步骤 13:
定妆照
步骤 14:
来一口咩
1.乌冬面要水开后再煮,煮两分钟即可捞出备用。
2.火腿肠直接炒到面里也很好吃。
3.加调料的时候怕糊锅可以先用小火,也可以事先按比例调好酱汁
4.各调料比例可以按照自己口味添减。