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步骤 1:
秋葵洗净,淖水2分钟捞出
步骤 2:
去蒂,切小块
步骤 3:
鸡蛋磕入碗中,加入少许盐
步骤 4:
鸡蛋打散
步骤 5:
锅内放少量橄榄油,烧热
步骤 6:
倒入鸡蛋液
步骤 7:
待鸡蛋稍微凝固时,摆上秋葵
步骤 8:
再翻面煎20秒,再翻过来
步骤 9:
装盘
步骤 10:
黄秋葵营养价值很高,软硬程度非常适合宝宝
步骤 11:
好香
步骤 12:
成品
黄秋葵不要淖水太久,太烂了不好吃,而且营养会流失。
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