豆腐是我们平时生活中经常可以见到的食材,而且豆腐含有丰富的营养,它有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。
今天分享给大家这道茄汁豆腐,用油煎过的豆腐,再用茄汁去烹制,口感更焦香,茄香更入味,真的很好吃。
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步骤 1:
准备一块北豆腐。
步骤 2:
用纸巾吸去多余的水分。
步骤 3:
将豆腐切0.8cm厚度左右的薄片,再切成三角形。
步骤 4:
平底锅倒入适量食用油,比平时炒菜多一倍就可以,放入豆腐块,中火煎制。
步骤 5:
煎至豆腐两面金黄即可。
步骤 6:
锅内留底油,先煸香葱花,放入西红柿翻炒。
步骤 7:
炒至西红柿出汁。
步骤 8:
放入煎好的豆腐翻炒。
步骤 9:
加入半碗水,帮助豆腐充分吸收西红柿的汤汁。
步骤 10:
撒盐调味。汤汁浓稠即可出锅。
步骤 11:
茄汁浓郁,非常下饭哦。
用纸巾吸取豆腐表面的水分,可以有效避免在煎豆腐时油飞溅。
西红柿去皮处理口感更佳。