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步骤 1:
筒骨去血水洗干净
步骤 2:
莲藕削皮
步骤 3:
切片
步骤 4:
泡水洗干净
步骤 5:
下锅,加入足够水分
步骤 6:
开锅
步骤 7:
加入鸡精盐
步骤 8:
很不错哦
步骤 9:
再来一碗
桂花糯米藕
炒莲藕青椒
荷塘小炒
鸡爪煲
这道菜每天吃一次,坚持1个月,瘦12斤没
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玉米莲藕冬瓜排骨汤
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