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步骤 1:
食材:猪里脊肉、洋葱
步骤 2:
猪里脊肉切1cm小丁
步骤 3:
冷水下锅加入洋葱焯水
步骤 4:
焯水后的猪肉丁洗净
步骤 5:
再次放回煮软(小火慢煮1小时)
步骤 6:
煮软的肉丁淋干水分、放在保鲜膜内。用擀面杖擀碎或者敲打碎
步骤 7:
然后放在不粘锅内大火翻炒、将多余的水分炒掉转小火慢炒。
步骤 8:
大约10分钟将肉碎放入料理机中,
步骤 9:
转一下停一下、这样打出肉茸
步骤 10:
然后从新放回锅中小火接续将肉茸炒干,也不要炒得过干、带有一些水分,过干的肉松会变硬。
步骤 11:
成品
步骤 12:
晾凉密封冷藏保存一周
很多小月龄宝宝不能直接吃肉,做成肉松小月龄宝宝同样可以摄入营养,补铁补蛋白质,可以拌在米粉里,拌在粥里,蒸蛋羹……
最重要的是无添加,宝宝放心吃
想学习宝宝辅食的.+v心 1126020822
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