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步骤 1:
牛腱切薄片,加姜丝、料酒、生粉、胡椒粉提前腌制半小时。
步骤 2:
番茄烫去皮切小块,分成两份。
步骤 3:
在锅中放入少许油,倒入腌好的牛肉,快速翻炒至变色,盛出,可以把姜丝挑出来。
步骤 4:
锅中再次倒入少许油,放一份番茄,慢慢炒出沙。
步骤 5:
倒入之前炒熟的牛肉,再放适量番茄酱、糖、盐,翻炒均匀,倒小半碗水和另一份番茄,煮2分钟,即可盛出。配上腊肉炒西蓝花和淮山米饭,就是一份营养均衡的工作日午餐了。
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