都市白领最爱的早餐，没有之一的做法步骤

• 步骤 1：

  准备海南红心火龙果一个，金都一号最佳。

• 步骤 2：

  去皮，切小块放到榨汁机或者料理机中

• 步骤 3：

  在料理机或者榨汁机里加入适量即食麦片。

• 步骤 4：

  加入纯牛奶和核桃仁，盖上盖子打碎。（提示：牛奶不建议用这么大盒的，因为火龙果和牛奶如果都从冰箱取出，做出来有点凉，建议选用200-250ml独立包装，做出来很好）

• 步骤 5：

  营养健康快速的白领早餐做好了，基本我三分钟可以搞定，虽然图排的丑，但是你试过应该会感谢我的。而且，火龙果降火，排毒，瘦身哦。