三明治的做法简单多样，以切片面包加上各种食材制作而成，深受人们喜爱。
今天做三明治用的都是健康食物，面包为玉米切片，建议用全麦或各种粗杂粮面包，所夹食品为黑芝麻酱、芝士和水果，缺钙人群一定要看过来，且做法有创意，对提高食欲、愉悦心情有不可抗拒的诱惑。
美食，有关创意。
黑芝麻酱营养价值请参考前文 馒头这样做，简单又好吃，让你一辈子不缺钙
芝士营养价值请参考前文 芝士做的三明治，好吃到舔盘
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步骤 1：
面向切去四周的边。当然不切也可以。
步骤 2：
一片上放芝士，一片上涂抹黑芝麻酱。
步骤 3：
整齐地叠放在一起。
步骤 4：
成十字状切开。
步骤 5：
上面放各种切好的水果。
步骤 6：
随心所欲的各种吃。
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