微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
沙虫杀好洗净;
步骤 2:
蛤蜊放加盐水中吐沙半小时,然后洗净;
步骤 3:
丝瓜刮掉瓜皮切成块状;
步骤 4:
姜切片;
步骤 5:
烧一锅水,水开后放入姜片;
步骤 6:
放入蛤蜊;
步骤 7:
放入沙虫;
步骤 8:
放入丝瓜;
步骤 9:
盖上锅盖大火煮2分钟,放少量盐;
步骤 10:
因为这些主要的食材本身就非常鲜甜,所以四毛建议不用再加鸡精之类的提鲜调味料。
黄骨鱼奶白汤
【减脂餐 DAY 3】
龙井豆腐丝瓜汤,清热解暑增食欲
丝瓜豆腐蛋花汤
虾滑两吃,快手美味绝绝子!
鸡蛋炒丝瓜
虾仁口蘑炒丝瓜(鲜美无比的快手菜)
鲜掉眉毛的丝瓜煎蛋汤~清爽营养又低脂
潮汕丝瓜烙
白蘑菇丝瓜瘦肉汤,高温天喝消暑又降火
蟹味菇丝瓜鸡蛋汤
清炒丝瓜
河南大烩菜❗️熬菜
开屏鲈鱼
滋补肉沫绣球菌
德肠芝士恰巴塔-外酥里软,咸香可口!
番茄滑肉煲❤️肉片滑嫩酸甜开胃
芋泥巴斯克
紫米奶酪小兔子面包
奥尔良鸡肉酸奶油薯角沙拉