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步骤 1:
准备好所有食材
步骤 2:
小番茄和小黄瓜洗干净备用
步骤 3:
冷冻甜玉米粒蒸熟或煮熟备用
步骤 4:
世棒午餐肉切厚片,用少许油煎至两面金黄即可,煎好稍微放凉然后切成一口大小的块状。
步骤 5:
鸡蛋煮熟剥好并切成六或八份,黄瓜切薄片,小西红柿切圆片。
步骤 6:
玻璃生菜冲洗干净,用厨房纸巾搽干水份,撕成小片,铺在盘中。
步骤 7:
然后再依次放上切好的黄瓜片
步骤 8:
小番茄片
步骤 9:
煎好的午餐肉,和水煮蛋
步骤 10:
撒上玉米粒
步骤 11:
淋上美味的沙拉酱汁
步骤 12:
美味诱人的“田园蔬菜沙拉”就可以开动啦!
蔬菜沙拉要现做先吃才能最大程度保持蔬菜的美味价值和营养价值。