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步骤 1:
河鳗,或者海鳗也可以,买的可以在市场处理好
步骤 2:
自己处理的话,用热水边烫边刮去表面的黏液,烫一下就很好去除干净
步骤 3:
找一个可以放进烤箱的锅,烤盘也可以,表面抹上一层油,将沥干水分到鱼块码好,在鱼肉表面喷一层油,摸上也可以。
步骤 4:
鱼放进烤箱,盖上锡纸,400华氏度烤20分钟,揭开锡纸再烤5分钟,取出来,准备烧炖。
步骤 5:
小锅里放油,蒜瓣,姜片,剁碎的郫县豆瓣酱,蒜蓉豆豉(剁碎的豆豉也可以),少许冰糖,小火炒香。
步骤 6:
花椒粉,五香粉,芝麻,孜然粉,黑胡椒粒,各放入一小匙,炒香。
步骤 7:
半汤匙老抽,耗油,一汤匙生抽,料酒,炒均匀。
步骤 8:
倒入一碗水,煮开,盐调味,烧鱼的汤汁就做好了。
步骤 9:
倒入烤鱼的锅里,盖盖炖煮10分钟,其间可以放入喜欢吃的配菜,等汤汁略收干,鱼入味就行。
步骤 10:
成品,花花放了芹菜,腐竹,木耳,吃到一半还可以当火锅底加水,煮火锅。