2分钟学会三款夏日特饮!不含任何添加剂,喝着放心!

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2分钟学会三款夏日特饮!不含任何添加剂,喝着放心!收藏

浏览 202415 收藏 522 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 芒果 1个
  • 柠檬 半个
  • 椰浆 200ml
  • 蝶豆花 适量
  • 养乐多 一罐
  • 冰块 适量
  • 蜂蜜 适量
  • 细砂糖 适量
  • 薄荷叶 2片

小贴士

详细做法请点击视频

幸福de眼泪爱美食 2017年08月14日发布
现在这个渐变色饮料在台湾超级火,乍一看好像我们自己是做不出来的,其实做法超级简单,自己在家就能做。自己在家做的还不添加任何添加剂,喝起来更放心!今天就来教大家做三款渐变色饮料!只要有了它,你就可以做出各种好看的健康饮品。它就是蝶豆花。蝶豆花来自泰国,是天然的食物染色剂。泡出来是蓝色的,加入柠檬汁会变成紫色的,可以做食品染色剂或者调鸡尾酒用。蝶豆花具有丰富的维他命A,C和E, 而且可以提高免疫力, 帮助和促进皮肤的弹力和骨胶原, 同时还具有补脑,促进脑的活力,防止胃痛,抗忧郁、抗压力、镇静、止惊厥、缓和情绪等天然保健功效。
蝶豆花中的天然蓝色素,也是有疗效的。如果将其加入柠檬并调制成花茶饮品,就是保健心脏血管的绝佳饮料。
怀孕期間可能要小心点,每天大量的喝,一杯一杯的喝很多的話,可能副作用會比較大,首先很可能血液凝固不好,很可能使怀孕出血。除了一般孕妇不宜多喝,准备开刀、月经量很大或是正在吃抗凝血药的患者都最好避免。
不過,其實蝶豆花功效也不少,就有專家研究证实具有抗氧化,能夠保持皮肤弹性,有抗发炎作用。
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