妈妈牌小馄饨,帮助宝宝增加免疫力

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所需食材

  • 普通面粉 100g
  • 西葫芦 20g
  • 芹菜 20g
  • 五花肉 80g
  • 鲜虾仁 80g
  • 鸡蛋 1个
  • 紫菜适量

小贴士

新手妈妈擀面皮的时候,记得把面团分成几小份再擀,这样比较容易擀成薄面片。

包好的馄饨想要储存起来的话,就把馄饨放到冷冻室冻几个小时(在冰箱冻的时候馄饨下面垫个保鲜袋,取的时候就不会粘着了),直到完全冻硬了,再放到密封袋或者密封盒里保存。

宝宝餐餐见主号 2017年08月14日发布
推荐原因

对于不爱吃菜的宝宝,馄饨和饺子应该是最好的辅食了,蔬菜剁的碎碎的,藏在里面,宝宝也好咀嚼。但是外面卖的饺子皮、馄饨皮一般都含有添加剂,虽然有些符合国家标准,在一定量内对成人无害;但是对于婴幼儿来说,妈妈们还是拒绝吧!

自制的饺子皮、馄饨皮虽然需要花些时间,但是并不难。为了让宝宝吃的更均衡,更健康,希望宝妈赶快做起来。能让宝宝吃上咱们自己的手工馄饨,是件特别荣耀的事啊。

给宝宝的营养

馄饨多是做猪肉馅的,宝宝的这个馄饨,我把鲜虾仁和偏瘦五花肉混合,不干不柴,味道更鲜美,不怕宝宝不喜欢吃,并且还能同时提供丰富的钙和铁。虾和猪肉提供的优质蛋白质,促进宝宝的身体发育,也能增强免疫力哦。

关键里面还能“藏”宝宝平时不喜欢吃的蔬菜。如果宝宝平时有便秘,又不喜欢吃蔬菜,芹菜是一个非常适合的食材,纤维比较多,可以缓解宝宝的便秘。
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