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步骤 1:
买好的土司中间挖个洞
步骤 2:
挖好的吐司备用
步骤 3:
火腿肠一根
步骤 4:
切成这样备用
步骤 5:
平底锅放油 黄油
步骤 6:
打一个鸡蛋放在吐司里
步骤 7:
切好的火腿肠放在里面
步骤 8:
盖上切掉的吐司用铲子压实
步骤 9:
剪至蛋液凝固后翻面再煎 开小火哦
步骤 10:
两面金黄就可出锅咯……用刀切成这样的两块
步骤 11:
挤上番茄酱配上一杯热牛奶咖啡果汁等都可以的……早餐就这样简单营养我用的是黑芝麻糊
藜麦小米南瓜粥
荞麦鸡蛋饼
超松软小圆面包,简单又不会出错
低卡低脂低热量的营养美味早餐
蛋包发面饼
鸡蛋吐司三明治
火腿小花卷,蓬松暄软好吃养胃
低卡芥末青瓜酱三明治
蔓越莓雪梨炖桃胶
治愈系早餐:奶香华夫饼
被吐司香醒-淡奶油甜吐司
奶香黄油吐司
素鲜面
蒜泥空心菜
荷塘月色
【宝宝辅食】菠菜皮塔饼
秋日润燥五白饮
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一人鲜食#温感番茄鲜菇脆
黄瓜虾仁水饺