说起补钙的食材还是有特别多的种类的，蛋类、瘦肉、动物肝脏、海产品、豆类、蔬菜、水果等富含钙的食品。但是乳制品可以说是补钙的最优食材，钙磷比例非常适当，非常有利于钙的吸收，有利于宝宝骨骼和牙齿的生长。
可是总喝牛奶宝宝会腻，或者有的宝宝压根不爱喝牛奶，这可难为死老妈子们了。不要担心，我们可以把牛奶做成小甜品，口感嫩滑十分可口，营养也非常丰富。