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步骤 1:
把材料准备好。
步骤 2:
把江团洗净,分割出鱼肉和鱼骨。
步骤 3:
把鱼肉打成片状,加入一点盐。
步骤 4:
把酸菜洗净,切成长条备用。
步骤 5:
西红柿洗净,切成小块小块的备用。
步骤 6:
生姜洗净,切成小片片状。
步骤 7:
选一口干净的锅,放入植物油。油温170度时下入姜片。
步骤 8:
把西红柿下入锅里,让西红柿的汁水出来
步骤 9:
把酸菜下入锅里,翻炒一会。
步骤 10:
下入鱼骨,让鱼骨和酸菜一起翻炒。
步骤 11:
往锅里加入清水,把鱼骨煮至发白。
步骤 12:
把鱼骨和酸菜捞出,放在砂锅里。大鱼骨头放在底部。
步骤 13:
把鱼肉放下锅中,轻轻分开鱼肉。让鱼肉煮制发白。
步骤 14:
把把鱼肉和汤倒入砂锅中,在用中火慢慢煮一会。即可食用。
步骤 15:
成品图
步骤 16:
成品图
步骤 17:
成品图
1、鱼肉请选用新鲜食材。
2、酸菜是自已家做的酸菜,腌制时间一般是二天时间。
3、酸菜可以让孕妇开胃,但也不要贪吃。不易长时间吃。