所需食材

• 南瓜 200克
• 芝麻酱 一汤匙
• 亚麻籽粉 两汤匙
• 核桃 三个
• 姜 4克
• 枣 1个
• 肉桂粉 1/4茶匙
• 海盐 一小撮
• 温水 300克
• 椰子酱 一汤匙
• 卡姆果粉 1/4茶匙