【饱岛の味】好吃到不想配饭的肉燥(肉糜版)

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所需食材

  • 去皮猪后腿 400g
  • 洋葱(代替红葱头) 1/2个
  • 独头蒜子 3颗
  • 生姜 适量
  • 五香粉 1g
  • 甘草粉 2g
  • 酱油 15ml
  • 老抽 5ml
  • 八角 2颗
  • 桂叶 3片
  • 红标米酒或日本清酒 50-100ml
  • 大豆油或猪油 10ml
  • 200ml

小贴士

甘草粉是必不可少的一味,北方小朋友可以淘宝,平时拌拌水果吃也是不错的~

F小姐姐 2017年08月15日发布
关于肉燥饭有很多叫法,常见的就是卤肉饭、肉燥饭和焢肉饭,比较不常见的还有鲁肉饭,滷肉饭。。。。
其实嘛,各种叫法只是南北差异的问题,本质就是浇在饭上的碎肉这样,还有一种弯弯北部叫做爌肉飯,等于我们这边的,咳咳,大肉饭。
结束以上念起来很晕的名字问题,今天的肉燥版本比较偏向南部的口味,有些甜甜的,肉选择了比较瘦的猪后腿,切肉的方式会切的比较碎,而没有切成小丁的样子,原则上其实不推荐把肉切的太碎,最好在是肉焯烫熟后切成条或者丁,但是因为家里的某大朋友对肉糜有执念。。。所以我家的肉燥一般都是以肉糜的形式出现的,更加入味但是和切丁的口感有差,关于切丁的版本下次再说~
最后说下猪肉位置的选用(敲黑板):可以用后腿肉、肩胛肉、腹胁肉,也有少数会用槽头肉(不推荐),个人推荐瘦瘦的后腿肉,肩胛肉嫩一些,腹胁肉油脂丰富一些,这个根据个人口感偏好可以调整~
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