(食谱适用于1周岁以上的宝宝,1周岁一下的去掉油盐和蛋清。)
瓠瓜具有清热利水、止渴、解毒功效,很适合夏季吃哦。
胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,是机体生长的要素,有助于细胞增殖与生长。胡萝卜中的维生素A原含量非常之高,经常食用胡萝卜对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
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步骤 1:
胡萝卜和瓠瓜切丁。宝宝十个月以上就可以慢慢添加有颗粒感的辅食了,可以锻炼宝宝的咀嚼能力。
步骤 2:
打入两个鸡蛋搅拌均匀。
步骤 3:
少量多次的加入面粉,调成稠一点的糊。
步骤 4:
加入适量盐搅拌均匀。不要调的太稀,因为加入盐后瓠瓜会出水。
步骤 5:
电饼铛刷一点点油,一汤勺面糊做一个小饼,这样均匀一下,然后摊平,薄厚的没有关系,厚的话就多煎一会。
步骤 6:
反过来煎另一面。两面一共煎5分钟即可。
步骤 7:
然后再反过来,断电后焖2分钟。
步骤 8:
成品图,加了滤镜颜色会好看。
步骤 9:
成品图
步骤 10:
成品图
步骤 11:
细节图
步骤 12:
中间放一朵煮熟的西兰花,可以更吸引宝宝。
步骤 13:
成品图
步骤 14:
成品图。