番茄时蔬烩饭的做法步骤

• 步骤 1：

  锅中放入适量水，煮沸后放入西红柿，煮30秒后捞出。

• 步骤 2：

  西红柿切半，剥皮。

• 步骤 3：

  剥皮后的西红柿切掉根部后，切丁，待用。

• 步骤 4：

  胡萝卜切片。

• 步骤 5：

  锅中清水煮沸，放入洗净的西兰花以及切好的胡萝卜片，绰水。

• 步骤 6：

  煮熟后的胡萝卜切小粒，待用。

• 步骤 7：

  西兰花切末，待用。

• 步骤 8：

  洋葱切小丁，待用。

• 步骤 9：

  蒜切片，待用。

• 步骤 10：

  锅中加入10g油，烧热后倒入切好的胡萝卜、西兰花、洋葱、蒜片，不断翻炒，直到炒熟。

• 步骤 11：

  炒熟后的时蔬盛出待用。

• 步骤 12：

  锅中倒入10g油，烧热后倒入西红柿丁，不断翻炒，炒到西红柿融化。

• 步骤 13：

  倒入白米饭，炒匀。

• 步骤 14：

  倒入之前炒好的时蔬，炒匀。加入盐、糖调味即可。

• 步骤 15：

  可以开动啦～