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三伏藿香正气饼| 宝餐一顿收藏
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时间 10-30分钟 配菜(中级)
所需食材
- 苏子叶 适量
- 鸡蛋 一颗
- 面粉 适量
- 花生 适量
- 牛奶 适量
- 青椒 适量
- 黄瓜 适量
- 香菜 适量
- 小葱 适量
- 黑芝麻 适量
- 盐 适量
- 白糖 适量
三伏藿香正气饼| 宝餐一顿的做法步骤
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步骤 1：
花生洗净泡发，与牛奶一起榨汁。如果过敏用黄豆代替 宝餐提示：花生皮有增加血小板的功效，不用去除。当然这里说的皮，是指花生红色的外衣，不是黄色的外壳
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步骤 2：
青椒、黄瓜切小丁
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步骤 3：
苏子叶、香菜、葱花切碎 宝餐提示：宝宝接受度高，可以用味道更浓郁的紫苏来制作，祛暑效果更好
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步骤 4：
在打好的花生奶中加入一颗鸡蛋，加入苏子叶，小葱香菜碎，青椒
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步骤 5：
加入黄瓜丝、黑芝麻、面粉、盐和白糖调匀
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步骤 6：
烙成小饼
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步骤 7：
宝餐美厨娘-巧妈 奚纬，宝餐一顿联合创始人之一。曾任中央电视台《天天饮食》节目总导演，《家有妙招》节目外景主持人，参与了上千道菜肴的制作，发明了几十种生活妙招。 宝餐美厨娘-萌娃 妞妞，宝餐一顿御用小麻豆，一岁登上《时尚芭莎》，获得2016“中国儿童”风采模特大赛全国十大风采奖，拍摄广告“美素佳儿”、“伊可新”、“龙牡壮骨颗粒”。
小贴士
夏天很容易中暑，一般可以用藿香正气水或者藿香正气丸来缓解。
而藿香正气的主要成分就是苏子。用苏子叶煮水给宝宝洗澡，可以预防湿疹，治疗痱子。
另外，三伏天出汗多，要多喝水，定时喝水，不要等口渴时再喝，口渴是身体缺水的信号了。
而我们说的水是白开水，可以是温的也可以是室温的。
果汁、汽水等饮料，含有较多的糖份和电解质，会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。
藿香正气做成饼，我内心是拒绝的，但，好吃啊~~
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