红苋菜手工面

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红苋菜手工面收藏

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所需食材

  • 面粉 300克
  • 鸡蛋 一个
  • 红苋菜 一把
  • 适量
  • 胡椒 适量
  • 食用油 适量
  • 大蒜 一坨
  • 60克
墨西娘 2017年08月15日发布
苋菜又叫“汗菜”,分为红、绿两种,红苋菜较为常见。小时候,炒一盘红苋菜,一定要多吃一碗饭,因为拿红红的苋菜汤泡饭,吃得最香。
尤其苋菜含易被人体吸收的钙质,丰富的铁、钙和,其铁、钙的含量高于菠菜,为鲜蔬菜中的佼佼者;其中的维生素K,适宜于贫血患者、妇女和老年人食用,维持正常心肌活动,促进凝血、造血和血液携带氧气的功能,因此也有“长寿菜”之称。
夏天是苋菜长势最好的季节,自己手工做一碗面,放上一大把苋菜,红红绿绿的,让人食欲大开。
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