翠玉梨肉丸子,补铁,增强宝宝免疫功能

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所需食材

  • 翠玉梨 40g
  • 瘦猪肉 100g
  • 胡萝卜片 10个
  • 蛋清 1个
  • 淀粉 2g

小贴士

翠玉梨肉丸子,补铁,增强宝宝免疫功能

宝宝餐餐见主号 2017年08月16日发布
推荐原因

圆嘟嘟的胖丸子非常的惹人爱,宝宝对它也是没有抗拒力的。平常我们为了追求好的口感,会在肉丸子里加点肥肉,这样吃起来会又香又嫩。但肥肉含大量的饱和脂肪酸,无论是对于成人还是宝宝都不健康。尤其是1岁前的宝宝,吃太多动物脂肪有害无益。如果想给宝宝做顿丸子,怎么解决口感和健康的冲突呢?

今天星妈就教你一招,不仅做肉丸不加肥肉,还能让肉丸吃起来更香甜的方法:我会在丸子里加梨肉,做出来的瘦肉丸子口感滋润嫩滑、软软的,这口感10个月的宝宝都能吃。

给宝宝的营养

瘦猪肉含有丰富的铁元素,和很大量的优质蛋白质,对宝宝的体质发育,认知功能和免疫功能发育都有帮助。虽然吃肉对宝宝有利,但还要有个限量。《中国居民膳食指南》建议10月龄到12月龄宝宝每天吃50g左右的肉类,今天的食材一共做出10个丸子,建议10个月的宝宝一顿吃2~3个就可以。
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