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步骤 1:
把所有能切丁的都切成丁。
步骤 2:
热锅冷油,下入火腿肠丁,杏鲍菇丁(提前焯水过)角瓜丁炒熟盛出盘待用。
步骤 3:
热锅冷油,下入米饭划开,将打散的鸡蛋液快速倒入锅中翻炒均匀,下入步骤二角瓜火腿肠杏鲍菇丁。
步骤 4:
下入黄瓜丁、胡萝卜丁、尖椒丁。
步骤 5:
最后放点酱油和盐(少放或不放)出锅盛碗倒扣到盘子里面即可食用。
1.由于火腿肠本身有咸味,在加健康饮食倡导少吃盐,盐可根据自己的口味少放或者不放,我炒的量大本以为盐分会不够,结果还是有点咸了。
2.黄瓜胡萝卜尖椒丁最后放里面稍微翻炒一下即可出锅,保证脆爽的口感还能保证颜色鲜艳好看。
3.蔬菜丁可根据家里现有的更换自己喜欢的口味。
4.早晨时间紧张,没拍细节图,见谅。