木瓜蜂蜜炖奶

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所需食材

  • 木瓜 半个
  • 牛奶 15g
  • 蜂蜜 1勺
  • 绵白糖 1大勺

小贴士

1.木瓜要选择成熟的,营养会得到最大发挥;
2.最后一步时,等牛奶木瓜稍微晾温以后再加蜂蜜,太高温度会破坏蜂蜜的营养成分。