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步骤 1:
金针菇切除根部,掰开,洗净,沥干水分,切碎段。
步骤 2:
西红柿去蒂,洗净,沥干水分,切丁。
步骤 3:
冬瓜去皮、瓤,洗净,沥干水分,切丁。
步骤 4:
炒锅洗净,擦干水渍,上灶,起火最大档次控干水分。
步骤 5:
搁油。
步骤 6:
倒入西红柿丁,煸炒1分钟。
步骤 7:
搁一碟纯净水,中小火煸炒至软烂。
步骤 8:
倒入冬瓜丁,翻炒均匀。
步骤 9:
倒入纯净水。
步骤 10:
封盖,转大火。
步骤 11:
煮至冬瓜丁八成熟即可揭锅盖。
步骤 12:
倒入金针菇碎段,搅拌均匀。
步骤 13:
敞锅,中小火,煮10分钟。
步骤 14:
搁盐。
步骤 15:
搁鸡精,搅拌均匀即可熄火。
步骤 16:
起菜。
步骤 17:
清淡。
步骤 18:
祛暑。
步骤 19:
平火。
步骤 20:
开胃。
【四人份】
【金针菇需得煮制十分钟,方能彻底熟透】