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步骤 1：
我肉馅是前一晚调的，忘记拍照了
步骤 2：
苦瓜切2-3厘米的厚片，中间心掏空，用热水焯一下，用冷水冲洗
步骤 3：
填充肉馅，每个肉馅上点缀颗枸杞
步骤 4：
上锅蒸，大火转小火20分钟即成
来「鲍改苦瓜」！做一份夏日限定爽脆小炒！
老干妈炒苦瓜
客家苦瓜酿肉
苦中带甜的苦瓜蜂蜜紫薯卷 简单快手家常凉
苦瓜黄豆排骨煲
苦瓜牛肉肠
山茶油苦瓜酸菜炒牛肉
苦瓜炒肉丝
苦瓜炒牛肉
欧洲橄榄翡翠酿虾
鸡蛋炒苦瓜
肉末炒苦瓜
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺，一口一个鲜到掉眉毛
