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步骤 1:
清洗白米,然后用清水浸泡约1个小时。
步骤 2:
青瓜洗干净,削皮去籽,取1/4的青瓜切成小丁
步骤 3:
将青瓜用辅食机搅拌成泥,用过滤网,过滤残渣,浮沫。
步骤 4:
浮沫
步骤 5:
辅食机里加少许水,放入浸泡过的白米,打碎;将打碎白米放入锅中,以米:水=1:10的比例加入清水,用大火煮沸。
步骤 6:
换成小火,加入青瓜泥。一边熬煮一边用勺子搅拌,直到白米完全膨胀。
步骤 7:
装入碗中,这道辅食就完成啦~
黄瓜含有95%以上的水分,而且含有丰富的维生素和矿物质。在给宝宝尝试黄瓜米糊之前,先让宝宝尝试白米糊,且不出现过敏症状再尝试黄瓜米糊。