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步骤 1:
蒜蓉用热油淋一下,芝麻酱加凉开水稀释,黄瓜切丝备用
步骤 2:
淋过油的蒜蓉加入盐,酱油,醋,鸡精,香油,一勺凉白开,搅拌均匀
步骤 3:
准备一个盆子,放入凉白开水。
步骤 4:
面条和青菜还有西兰花煮好后放入凉白开水中过一下捞出,加入黄瓜丝,芝麻酱,调料汁,辣椒油。芝麻酱凉面就做好啦。(喜欢吃冰一点的,可以提前把凉白开放冰箱冷藏一会儿)
低脂健康的——饺子皮蔬菜卷饼
这早餐,好吃实惠又简单,轻松无压力
空气炸锅版——油炸臭豆腐
中秋团聚吃个小火锅
酸辣麻将拌面
麻酱菠菜
芝麻酱菠菜拌豆皮
黑芝麻蛋糕卷:
就是碗凉面
健康黑营养——黑芝麻豆沙包
春日交响曲
黑芝麻华夫饼—低油低卡版
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
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四季豆煎蛋红椒炒粉
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