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步骤 1:
准备材料
步骤 2:
取一盏溯源燕窝,泡发4小时好后去除细毛和杂质清洗干净
步骤 3:
将洗好的燕窝放入炖蛊隔水炖煮30-40分钟,备用
步骤 4:
将牛油果切开挖出果肉,果皮要保留完整,备用
步骤 5:
把牛油果 果肉加蜂蜜用榨汁机打成泥
步骤 6:
将牛油果泥放入果壳内
步骤 7:
再加入煮好的燕窝
步骤 8:
营养美味的牛油果燕窝就大功告成啦~
议食量:日常保养每周3次,每次3-5g干燕窝。
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