照烧鸡排糙米饭的做法步骤

• 步骤 1：

  先煮糙米饭：盖亚农场糙米提起洗好泡好。

• 步骤 2：

  泡到米粒涨满，大概3个小时以上。

• 步骤 3：

  加入一点大米淘洗干净加入糙米里。

• 步骤 4：

  煮好的糙米饭米粒分明，糙米饭真心味道好营养丰富。

• 步骤 5：

  鸡肉用锤肉锤敲打松散。

• 步骤 6：

  加入各种调料的一半的量腌制好。

• 步骤 7：

  各种蔬菜洗净切块。

• 步骤 8：

  加入黑胡椒粉和少许盐、橄榄油拌匀。

• 步骤 9：

  上面放上腌好的鸡块，也撒些黑胡椒粉。

• 步骤 10：

  烤箱预热180度5分钟，烤20分钟左右。

• 步骤 11：

  将煮好的糙米饭盛出铺在碗底。

• 步骤 12：

  上面摆上烤好切好的鸡排和蔬菜，淋上照烧汁。

• 步骤 13：

  来个近照。

• 步骤 14：

  美味营养哦。

• 步骤 15：

  成品1

• 步骤 16：

  成品2

• 步骤 17：

  成品3