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步骤 1:
1克雪蛤用凉水泡发一个晚上,会变大60倍左右;
步骤 2:
红枣干清洗干净待用;
步骤 3:
炖盅放300ml冷水,加入雪蛤,在锅中隔水隔水炖;
步骤 4:
大火将锅中的水煮开,转小火煮40分钟;起锅前5分钟加入冰糖及红枣干;
步骤 5:
木瓜切成船碗状,掏空中间,将炖好的雪蛤倒入即可。可以边吃雪蛤,边挖木瓜肉吃。
雪蛤有激素,婴幼儿童不能吃,孕妇不能吃;男士可以适量吃。
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