帘卷西风的做法步骤

• 步骤 1：

  将每朵黄花菜绿茎左右微恍轻掐断抽出内筋、外衣剥开把里面含有花粉的花蕊全部摘除，洗净，沥干水分。

• 步骤 2：

  取干净流理盆一个，蓄纯净水半盆，倒入黄花菜，浸泡一个小时后捞出沥干水分。

• 步骤 3：

  取干净炒锅一口，蓄水半锅，上灶，起火最大档次烧沸。下黄花菜，焯水三分钟，捞出，沥干水分。

• 步骤 4：

  黄瓜洗净，沥干水分，取干净干燥水果削皮刀削成长薄片。

• 步骤 5：

  取三五根黄花菜如卷寿司一般卷起，用牙签隐秘固定就可以摆盘。

• 步骤 6：

  在平面以及周边均匀撒上姜、蒜末。

• 步骤 7：

  均匀撒盐。

• 步骤 8：

  均匀撒味精。

• 步骤 9：

  均匀浇白醋。

• 步骤 10：

  均匀浇香油。

• 步骤 11：

  均匀撒白糖。

• 步骤 12：

  炒锅洗净，上灶，起火最大档次控干水分。

• 步骤 13：

  搁油，八成热，熄火。

• 步骤 14：

  浇淋在菜品上即可。

• 步骤 15：

  健脑。

• 步骤 16：

  降血压。

• 步骤 17：

  肌肤美容。

• 步骤 18：

  防治肠道癌瘤。

• 步骤 19：

  抗衰老。

• 步骤 20：

  养颜。