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步骤 1:
新鲜西生菜剥去老叶。
步骤 2:
一片一片掰开,洗净控干。
步骤 3:
大蒜拍末。
步骤 4:
炒锅点火入油烧热,入蒜末炝香。
步骤 5:
入适量的蚝油。
步骤 6:
蚝油煸炒划散于油中。
步骤 7:
入西生菜迅速翻炒。
步骤 8:
调入盐,鸡精,胡椒粉翻炒均匀。
步骤 9:
出锅装盘即可。
西生菜容易出水,所以,炒的时候速度要快。
蚝油本身就有咸味,所以,盐的量要控制好。