（食谱适用于7个月以上的宝宝。）
豌豆营养丰富，每100克含蛋白质7.2克，特别是B族维生素的含量很高，还有较多的胡萝卜素、维生素C及无机盐等营养成分。

豌豆富含胡萝卜素可以预防近视，它还含有丰富的膳食纤维，可以预防便秘促进新陈代谢。豌豆中富含人体需求的各种营养素，其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力，增强人体对各种疾病的抵抗预防能力。