豌豆小米糊

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浏览 159336 收藏 5 时间 30–60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 新鲜豌豆 50g
  • 小米 100g
  • 1000ml
咫尺光年-爱如初见 2017年08月19日发布
(食谱适用于7个月以上的宝宝。)
豌豆营养丰富,每100克含蛋白质7.2克,特别是B族维生素的含量很高,还有较多的胡萝卜素、维生素C及无机盐等营养成分。

豌豆富含胡萝卜素可以预防近视,它还含有丰富的膳食纤维,可以预防便秘促进新陈代谢。豌豆中富含人体需求的各种营养素,其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力,增强人体对各种疾病的抵抗预防能力。
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