独家丨冰糖杨梅渍苦瓜

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浏览 49086 收藏 7 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 苦瓜 1斤
  • 杨梅 1斤
  • 冰糖 适量
  • 少许
神话妞妞 2017年08月19日发布
杨梅可止渴、和五脏、涤肠胃、除烦愦恶气。而夏天宜多食苦味的食物,其中最为典型的便是苦瓜。苦瓜中含有丰富的维生素C,丰富的苦味甙和苦味素,素来被誉为“脂肪杀手”,能减少脂肪和多糖的摄取量。苦瓜还中含有类似胰岛素的物质——多肽-P,对于糖尿病患者也是很有好处的。
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