馒头是最家常的主食,口感暄软可口、好消化易吸收,老少皆宜。
我家最爱吃刚蒸出来的馒头,可是热两顿就没人爱吃了,辛辛苦苦做的总不能扔了吧,办法就是换个吃法!
煎馒头吸油太多不太健康,这次宝妈就教大家个饭菜一锅出的做法:炒!
但是呢,这馒头都直掉渣,要想好吃、滋润、不干、入味、形状还得好,那就得用到宝妈下面的小窍门了,仔细看哦,保证这馒头丁一上桌全家都夸!
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步骤 1:
备好食材,青椒洗净,火腿肠忘拍了
步骤 2:
里脊肉切丁
步骤 3:
肉丁入一小碗,加生抽酱油、料酒 、葱姜末、淀粉拌匀,腌3分钟
步骤 4:
馒头切丁
步骤 5:
青椒切丁,火腿肠切丁
步骤 6:
鸡蛋加3汤匙清水打散
步骤 7:
均匀的淋在馒头丁上,颠盆至拌匀
步骤 8:
锅内加植物油,温热的时候倒入馒头丁,中火炒至馒头丁微黄,盛出备用
步骤 9:
锅内再加植物油,倒入肉丁,中火炒到颜色变白,加黄豆酱油提色
步骤 10:
倒入青椒丁、火腿丁翻炒至青椒断生
步骤 11:
倒入馒头丁翻炒均匀,淋入3汤匙盐水(盐加水稀释)
步骤 12:
翻炒几下即可出锅
宝妈小贴士:
1 爱吃肉的可多放一些,要腌制一下,这样去腥入底味、肉嫩
2 鸡蛋里加清水的目的是让馒头丁滋润不干
3 最后用盐水而不是用的盐,作用是更易入味到馒头丁,这样才更有食欲
4 食材是4口人的量,酌量操作