都说秋高气爽，可最近秋老虎带来的干燥，闷热……让本来温润的季节变得浮躁，空气中弥漫着淡淡的雾霾……
中医说秋季是支气管病的高发期，建议以食物来清肺防燥，以内养外……可多食用豆腐，白菜，花椰菜，山药，茯苓，白芝麻等……还可以适当食用川贝冰糖炖雪梨，雪梨炖百合，银耳汤等……食物多以清洁呼吸道，养生保健为主！
今天，我炖了银耳冰糖雪梨羹……有愿意品尝的，就与我一同滋润这干燥的生活吧……
以食补养生为保健作用——民以食为天