芦笋炒蛋

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浏览 179765 收藏 16 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡蛋 2个
  • 芦笋 200g

小贴士

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逗根小厨房 2017年08月19日发布
芦笋,是世界十大名菜之一,原产于地中海东岸及小亚细亚。其嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等,还含有微量元素硒,被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点,还有减肥的作用。
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