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步骤 1：
油热后放入葱姜蒜
步骤 2：
放入准备好的面筋胡萝卜菜椒，翻炒
步骤 3：
加入盐、蚝油、生抽即可出锅
初学者在炒的过程中可尝菜，根据自己口味放置调料
笋干肉丝
菌菇西兰花脆底披萨
焖鸡翅
青椒炒豆干
三汁焖锅！
烤青椒
沙茶酱杂蔬烩牛丸，方便营养美味下饭
【黄豆酱】
糖醋青椒木耳
彩椒鸡肉丁
烧辣椒皮蛋
只加一种调料的青椒炒牛肉
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白灼球生菜-清淡爽口，低脂健康
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
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果酱奶油面包
