美白养颜羹 (芡实莲子)补脾祛湿 by 养生妹给自己做减肥餐 - 菜谱

微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~

浏览 17226 收藏 18

芡实是用于健脾、祛湿、清热的主要汤料，十分适宜于春湿夏热时养生调理用。现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。

养生妹给自己做减肥餐 2017年08月20日发布

古话说：“千寒易除，一湿难祛”，其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量。
如何祛湿，很多人想到的是薏米，不是薏米，而是——芡实。

芡实是健脾补肾的绝佳首选。

而芡实和莲子是最佳拍档！

热门菜谱