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步骤 1：
牛肉切块焯水，温水洗净，姜蒜切好，胡萝卜土豆切块洗净，热油放姜蒜小米椒，料酒，放入牛肉翻炒，加开水中小火炖一个半小时，加生抽，老抽，盐，在炖20分钟，放入土豆，胡萝卜，炖十分钟，放鸡粉大火收汁出锅撒上撒香菜沫既可
黄油咖喱无骨鸡
咖喱牛肉焖饭（电饭煲版）
焖土豆鱼鱼
咖喱土豆鸡块面
鲜嫩入味，爽滑多汁的土豆蒸滑鸡
龙虾味芝士焗土豆&青花椒芝士脆
土豆焖鸭
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不放一滴油～又香又入味土豆焖排骨
鸡蛋蔬菜饼
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
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抹茶肉松海苔小贝
