小贴士

膳食纤维既能帮助大便成形，也能够吸收肠道内的水分，软化大便，使大便更容易排出。如果你担心宝宝平时吃的膳食纤维不够多，那就可以试试这款小辅食。它以高膳纤的南瓜和燕麦为主，还加了润肠通便的芝麻粉，能帮助宝宝解决小便秘的问题。并且它的营养比较均衡，很适合宝宝的发育需求。

其实富含膳食纤维的食物有很多，绿叶蔬菜，海带，菌菇木耳，土豆，南瓜，红薯、紫薯等等，还有新鲜的西梅，梨，带皮的苹果也含有很多膳食纤维。宝妈们可以开动想象，用这些食材给宝宝设计更多高膳纤辅食。