#论夏天的食欲改善大法#
天气依旧闷热,身体依旧慵懒,食欲依旧减退。看着外头一动不动的柳枝,听着吱吱吱的虫声,生活仿佛静止了。一颗酸菜,一条活鱼,一碗花椒,在水与火的歌声里演奏出一份浓香扑鼻的食欲改善大法。
微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
酸菜切小段,待用。
步骤 2:
干辣椒切小段,葱绿切葱圈,待用。
步骤 3:
香菜洗净切小段,待用。
步骤 4:
鲷鱼切片。
步骤 5:
备一只保鲜袋,加入切好的鱼片,加料酒,蛋清,白胡椒粉,淀粉和盐,抓匀腌制半小时。
步骤 6:
热锅热油,翻炒蒜蓉,姜蓉和3/4的辣椒段。
步骤 7:
加一勺花椒粒,翻炒。
步骤 8:
加入酸菜,翻炒至出香味。
步骤 9:
不断翻炒至出汁。
步骤 10:
加热水,开大火煮。
步骤 11:
加入3/4的香菜和3/4的葱圈。
步骤 12:
大火煮沸后小火煮20分钟。
步骤 13:
一片一片的鱼肉分别下锅。
步骤 14:
小火煮至鱼肉变白后关火。
步骤 15:
装盘后撒上剩余的香菜,绿葱圈和辣椒段。
步骤 16:
热一勺油,炸一小勺花椒粒。
步骤 17:
花椒出香味后关火,将花椒油淋在辣椒上。
步骤 18:
完工!
1,可以换用草鱼等其他鱼类。
2,鱼肉下锅后用筷子轻轻搅动,防止抱成一团。
3,炸花椒油时候注意开小火,不要把花椒炸黑焦。