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步骤 1：
菜心洗净焯水十秒钟盛出备用，油热放蒜，倒入菜心，放入生抽，盐，糖，香油，鸡精，出锅既可，
菜心粒咸蛋黄牛肉粥
韭菜心炒饭
大鱼大肉的冬天 要不要来点清口清肺的糖醋
周末早餐
素炒菜心
白灼菜心
螃蟹鲍鱼炒面
藤椒拌双丝
瘦肉蔬菜粥
清炒菜心
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜！营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
